خانه » ورزش
واحد تربیت بدنی مؤسسه آموزشی فرهنگی راه شایستگان از سال ۱۳۸۱ با اخذ مجوز از ادارۀ کل تربیت بدنی استان تهران شروع به کار نموده است.
اهداف این بخش عبارتند از:
ایجاد رشد مطلوب بدنی و عقلانی، اجتماعی و تربیت افرادی متکامل از طریق آموزش و شرکت آنان در فعالیتهای ورزشی با توجه به حیطههای رفتاری عاطفی، شناختی، عصبی عضلانی و رشد بدنی با رعایت معیارهای بهداشتی و اجتماعی اقدام به تشکیل کلاسهای مختلف ورزشی نموده است.
این مؤسسه با توجه به حیطههای مختلف رفتاری تلاش مینماید با استفاده مفید از اوقات فراغت در سلامتی و تندرستی و ساختار اخلاقی دانشآموزان قدمهای مؤثر بردارد.
با توجه به این اهداف و خط مشی مؤسسه از نظر رشد جسمانی و عقلانی و ایجاد سلامتی و تندرستی و تحرک بین دانشآموزان بهویژه بانوان سه پایه ابتدایی، راهنمایی و دبیرستان و همچنین پیشدبستان و پیشدانشگاهی در ساعات تربیت بدنی اقدام به آموزش مهارتهای زیر مینماید:
۱. ورزش صبحگاهی برای هر سه پایه
۲. ورزش آموزشگاهی: کلیه ورزشهای مجاز آموزشگاهی
۳. ژیمناستیک: برای پایه پیشدبستان و اول، دوم و سوم دبستان
۴. ورزشهای آبی (شنا): شامل آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته و دورههای مختلف مربوط به آب مانند نجات غریق
۵. ایروبیک
۶. اسکیت
استخر سرپوشیده آب گرم با اصول کامل بهداشتی و ایمنی در فضایی کاملاً آرام، زیبا و دلپذیر با آموزشهای لازم (مبتدی و پیشرفته) و آبدرمانی (هیدروتراپی) برای پیشگیری و درمان بیماریها و شنای تفریحی برای همۀ بانوان در سنین مختلف برای مقابله با کمخوابی، چاقی، ضعفهای عضلانی، کمردرد، کسب هماهنگی عصبی و عضلانی و کمک به قدرت، انعطافپذیری و تأخیر در پوکی استخوان.
هیدروتراپی برای مداوای بسیاری از بیماریها و آسان نمودن حرکت برای عضو بیمار و افراد چاق، ورزش در آب، تمرینات هوازی در آب برای پیشگیری از بیماریهای جسمانی و روانی، بهبود سطح آمادگی جسمانی، تقویت عضلات و مفاصل، بهبود مهارتهای ورزشی، کاهش وزن و تناسب اندام، بهبود بیماریهای جسمی و روانی، درمان صدمات
شنای موزون برای ایجاد وضعیت مناسب و توازن و کنترل وزن، هماهنگی و زیبایی در چابکی، قدرت و استقامت
جکوزی با سیستم فشار آب قوی برای ماساژ و دردهای عضلانی و بهبود نسبی بعضی از بیماریها
سالن بدنسازی با امکانات پیشرفته نظیر تردمیل ، الپتیکال ، دستگاه universal و… مکانی را برای انجام تمرینات منظم در جهت افزایش و بهبود سطح تندرستی فرآهم نموده است.
سالن چند منظوره شامل ورزش های زیر می باشد : تنیس خاکی ،تنیس سالنی ، والیبال ، هندبال ، بسکتبال،فوتسال و بدمینتون
سونا خشک و بخار
- سونا فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد
- جریان خون پوستی را افزایش می دهد.
- اعمال ریوی را افزایش می دهد.
- روی ترشح غدد تاثیر مثبت دارد
- در زایمان بر روی استخوان ها و بهبود سختی عضلانی اثر می گذارد
- ورزش صبحگاه
- ورزش آموزشگاهی
- ژیمناستیک
- یوگا
- ورزش آبی (شنا)
- آموزش شناهای مختلف (مبتدی، تکمیلی و پیشرفته)
- آموزش و تمرین مسابقات
- آموزش حرکات موزون در آب
- ورزش در آب و آبدرمانی
- ایروبیک
- اسکیت
- حرکات اصلاحی
- شنای تفریحی
- ایروبیک
- اسکیت
- دوچرخهسواری
- تنیس روی میز
- درونکلاسی
- بین کلاسی
- بینپایهای
- همگانی
- معلمان
- دوستانه خارج مدرسهای
- اردوها
دو روز در هفته نرمش صبحگاهی توسط مربی ( شنبه و چهارشنبه )
برگزاری مسابقات ورزشی والیبال دانش آموزان و معلمان (مناسبتی)
بازی
برگزاری صبحگاه با محوریت بازی و سرگرمی در نمازخانه: بازی های گروهی (فکری- حرکتی و…).
طراحی و برنامه ریزی وسیع و متنوع بازی ها برای اردوهای درون و برون مدرسه ای.