ورزش در راه‌شایستگان

واحد تربیت بدنی مؤسسه آموزشی فرهنگی راه شایستگان از سال ۱۳۸۱ با اخذ مجوز از ادارۀ کل تربیت بدنی استان تهران شروع به کار نموده است.

اهداف این بخش عبارتند از:

ایجاد رشد مطلوب بدنی و عقلانی، اجتماعی و تربیت افرادی متکامل از طریق آموزش و شرکت آنان در فعالیت‌های ورزشی با توجه به حیطه‌های رفتاری عاطفی، شناختی، عصبی عضلانی و رشد بدنی با رعایت معیارهای بهداشتی و اجتماعی اقدام به تشکیل کلاس‌های مختلف ورزشی نموده است.

این مؤسسه با توجه به حیطه‌های مختلف رفتاری تلاش می‌نماید با استفاده مفید از اوقات فراغت در سلامتی و تندرستی و ساختار اخلاقی دانش‌آموزان قدم‌های مؤثر بردارد.

با توجه به این اهداف و خط مشی مؤسسه از نظر رشد جسمانی و عقلانی و ایجاد سلامتی و تندرستی و تحرک بین دانش‌آموزان به‌ویژه بانوان سه پایه ابتدایی، راهنمایی و دبیرستان و همچنین پیش‌دبستان و پیش‌دانشگاهی در ساعات تربیت بدنی اقدام به آموزش مهارت‌های زیر می‌نماید:

۱٫      ورزش صبحگاهی برای هر سه پایه

۲٫      ورزش آموزشگاهی: کلیه ورزش‌های مجاز آموزشگاهی

۳٫      ژیمناستیک: برای پایه پیش‌دبستان و اول، دوم و سوم دبستان

۴٫      ورزش‌های آبی (شنا): شامل آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته و دوره‌های مختلف مربوط به آب مانند نجات غریق

۵٫      ایروبیک

۶٫      اسکیت

حیطه‌های رفتاری هدفمند

رشد عاطفی

رشد عاطفی

  • رشد روحیه ورزشکاری
  • کنترل خود در موقعیت‌های سخت و طاقت‌فرسا
  • صداقت در ارتباط با هم‌بازیان
  • ادب و احترام در برخورد با معاشران
  • هم‌دردی با ضعفا
  • تمایل به خوب بودن
  • علاقه به ورزش‌ها

رشد بدنی

رشد بدنی

  • آمادگی جسمانی
  • تغذیه صحیح
  • قدرت عضلانی
  • وزن طبیعی نسبی
  • حفظ فرم بدن
  • شرایط قلب و گردش خون

رشد شناختی

رشد شناختی

  • درک و فهم ورزش‌ها
  • دانش نسبت به آنچه روحیۀ خوب ورزشکاری نامیده می‌شود
  • دانش نسبت به راهبردهای اساسی بازی‌ها و ورزش‌ها
  • دانش نسبت به اصول حفظ سلامتی
  • دانش نسبت به شرایط جسمانی خود

رشد عصبی-عضلانی

رشد عصبی-عضلانی

  • توانایی انجام برخی شیرین‌کاری‌های ورزشی
  • توانایی در مهارت‌های پایه
  • توانایی شنا کردن
  • عادت به انجام منظم تمرینات ورزشی
  • مهارت در چند ورزش تیمی و انفرادی
امکانات
استخر 1
استخر 2
استخر 3
استخر 1
استخر 2
استخر 3

استخر سرپوشیده آب گرم با اصول کامل بهداشتی و ایمنی در فضایی کاملاً آرام، زیبا و دلپذیر با آموزش‌های لازم (مبتدی و پیشرفته) و آب‌درمانی (هیدروتراپی) برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها و شنای تفریحی برای همۀ بانوان در سنین مختلف برای مقابله با کم‌خوابی، چاقی، ضعف‌های عضلانی، کمردرد، کسب هماهنگی عصبی و عضلانی و کمک به قدرت، انعطاف‌پذیری و تأخیر در پوکی استخوان.

هیدروتراپی برای مداوای بسیاری از بیماری‌ها و آسان نمودن حرکت برای عضو بیمار و افراد چاق، ورزش در آب، تمرینات هوازی در آب برای پیشگیری از بیماری‌های جسمانی و روانی، بهبود سطح آمادگی جسمانی، تقویت عضلات و مفاصل، بهبود مهارت‌های ورزشی، کاهش وزن و تناسب اندام، بهبود بیماری‌های جسمی و روانی، درمان صدمات

شنای موزون برای ایجاد وضعیت مناسب و توازن و کنترل وزن، هماهنگی و زیبایی در چابکی، قدرت و استقامت

برنامه‌ریزی آموزشی
    • ورزش صبحگاه
    • ورزش آموزشگاهی
    • ژیمناستیک
    • یوگا
    • ورزش آبی (شنا)
        • آموزش شناهای مختلف (مبتدی، تکمیلی و پیشرفته)
        • آموزش و تمرین مسابقات
        • آموزش حرکات موزون در آب
        • ورزش در آب و آب‌درمانی
    • ایروبیک
    • اسکیت
    • حرکات اصلاحی
برنامه‌ریزی تفریحی
    • شنای تفریحی
    • ایروبیک
    • اسکیت
    • دوچرخه‌سواری
    • تنیس روی میز
مسابقات
    • درون‌کلاسی
    • بین کلاسی
    • بین‌پایه‌ای
    • همگانی
    • معلمان
    • دوستانه خارج مدرسه‌ای
    • اردوها
برنامه اجرایی

دو روز در هفته نرمش صبحگاهی توسط مربی ( شنبه و چهارشنبه )

برگزاری مسابقات ورزشی والیبال دانش آموزان و معلمان (مناسبتی)

بازی

برگزاری صبحگاه با محوریت بازی و سرگرمی در نمازخانه: بازی های گروهی (فکری- حرکتی و…).

طراحی و برنامه ریزی وسیع و متنوع بازی ها برای اردوهای درون و برون مدرسه ای.